faq – Was du dich vielleicht fragst:

Worum geht es bei dir eigentlich?

Systemisch zu beraten oder zu coachen bedeutet für mich, deine Situation nicht isoliert, sondern im Kontext deiner Lebens- und Arbeitswelt zu betrachten. Ich begleite dich mit passenden Methoden und gezielten Fragen, sodass du eigene Lösungen entdeckst und in deinem Alltag umsetzen kannst – du bist Expert:in für dein Leben, ich unterstütze dich beim Finden deiner individuellen Lösungen und Perspektiven. Ich arbeite ergebnisoffen, ohne vorgefertigte Lösungen und begegne dem Prozess mit Neugier auf das, was sich zeigen will.

Mein Coaching unterstützt dich bei beruflicher Orientierung, Entscheidungsfragen, Rollenwechseln, Unsicherheiten oder auch Stressbewältigung. Ich berate dich bei deinen persönlichen Fragen. Dabei können auch kurzfristige berufliche Herausforderungen zum Tragen kommen, wie beispielsweise die Vorbereitung auf Präsentationen, Bewerbungsgespräche oder Verhandlungen.

Wichtig: Mein Angebot ersetzt keine Therapie – wenn psychische Belastungen im Vordergrund stehen, gehört eine ärztliche oder therapeutische Begleitung dazu, die ich nicht leisten kann.

Ich arbeite empathisch, ergebnisoffen und klar strukturiert. Ich höre genau zu, stelle reflektierende Fragen und achte darauf, dass du mit deinen Zielen und deinem Tempo im Mittelpunkt stehst. Mir ist wichtig, Menschen mit allem ernst zu nehmen, was sie gerade beschäftigt und gleichzeitig Leichtigkeit durch Humor einfließen zu lassen.
Der Schutz der Persönlichkeit, Transparenz und wertschätzende Klarheit liegen mir besonders am Herzen. Auch deshalb verpflichte ich mich als Mitglied des Fachverbandes Systemische Gesellschaft (SG), entsprechend der Ethik-Richtlinien des Verbandes zu handeln.

Eine Atmosphäre von Vertrauen, Offenheit und Respekt. Es soll Raum für deine Fragen und deine Entwicklung entstehen – ohne Bewertung, dafür mit echtem Austausch. Deshalb sind mir ein wertschätzendes und transparentes Miteinander wichtig.

Wie läuft ein Coaching oder eine Beratung bei dir ab?

Alles, was du mit mir in den Beratungs- bzw. Coaching-Sessions besprichst, ist vertraulich. Ich arbeite nach professionellen Standards und achte auf deine persönliche Integrität. Gleichzeitig verpflichte ich mich, entsprechend der Ethik-Richtlinien des Fachverbandes Systemsiche Gesellschaft (SG) zu handeln.

Wir starten telefonisch oder via Zoom mit einem unverbindlichen Kennenlerngespräch von 15 bis 30 Minuten. Danach vereinbaren wir, wenn du magst, einen ersten Termin. In den Sitzungen arbeiten wir gemeinsam an deinen Anliegen anhand deiner Themen, Ziele und Ressourcen. Dabei arbeite ich situationsabhängig – bspw. analytisch, intuitiv oder körperorientiert – und wir finden gemeinsam heraus, was dich in deiner aktuellen Situation am besten unterstützt. Manchmal braucht es Klarheit im Denken, manchmal das Vertrauen in das eigene Bauchgefühl.

Das hängt von deinem Anliegen ab. Manchmal genügen eine oder wenige Sitzungen, um Klarheit zu bekommen. Beizeiten braucht es mehr, um Sicherheit zu gewinnen und Schritte umzusetzen.

Eine Coaching-Session dauert in der Regel 60 oder 90 Minuten – das vereinbaren wir bei der Terminfestlegung. Mit diesem Rahmen haben wir genug Zeit für Tiefe und Fokus, ohne zu überfrachten.

Ich biete Coachings und Beratungen sowohl online als auch vor Ort in München an – je nachdem, was sich für dich stimmig anfühlt.

In diesem etwa 15- bis 30-minütigen Gespräch lernen wir uns unverbindlich kennen, du kannst mir deine Fragen stellen und wir schauen, ob die Chemie stimmt. Wenn wir beide uns eine Zusammenarbeit vorstellen können, vereinbaren wir entweder gleich oder in den darauffolgenden Tagen einen ersten Coaching-Termin.

Dann beenden wir die Begleitung ohne Verpflichtung – Coaching und Beratung funktionieren nur, wenn sich die Beziehung stimmig anfühlt.

Bin ich hier richtig?

Coaching oder eine Beratung können sinnvoll sein, wenn du in einer Phase der Veränderung, Unsicherheit oder Neuorientierung bist, wenn du Klarheit über Entscheidungen brauchst oder gewohnte Perspektiven hinterfragen willst. Wichtig ist, dein Commitment – denn am wirkungsvollsten können Coaching und Beratung sein, wenn du bereit bist, aktiv mitzuarbeiten.

Beratung und Coaching helfen dir, eigene Lösungen zu entdecken, Perspektiven zu erweitern und konkrete nächste Schritte für dein Leben oder deinen Beruf zu finden. Es ersetzt jedoch keine medizinische oder therapeutische Behandlung, wenn diese notwendig wäre.

Ja – genau in solchen Momenten kann eine systemische Beratung bzw. ein Coaching sehr wirksam sein. Es schafft Raum, dich sortieren zu können und neue Blickwinkel zu gewinnen. Tatsächlich ist das Feststecken-Gefühl ein gängiges Motiv, eine Beratung oder ein Coaching in Anspruch zu nehmen.

Auch hier können systemische Beratung oder Coaching ansetzen: gemeinsam schauen wir beispielsweise darauf, wo deine Prioritäten und Werte liegen, wo du Energie findest und welche Schritte für dich sinnvoll sind.

Für Menschen, die in beruflichen oder persönlichen Übergängen stehen und einen klärenden, strukturierten Prozess sowie eine empathische Begleitung suchen. Hilfreich ist es, wenn du offen für neue Perspektiven und bereit bist, eigene Lösungen zu entwickeln. Mögliche beispielhafte Anliegen können sein:

  • Du möchtest dein Verhalten weiterentwickeln.
  • Du fühlst, dass dein jetziges berufliches Setting nicht (mehr) zu dir passt.
  • Du möchtest dich in deiner Rolle oder in eine neue Rolle weiterentwickeln.
  • Du möchtest dich auf eine neue Position vorbereiten.
  • Du fragst dich, wie es beruflich für dich weitergehen kann.
  • Du möchtest mehr Akzeptanz in dein Leben einladen.
  • …

Ich verbinde meine systemische Berater:innen-Ausbildung mit über zehn Jahren Berufserfahrung in Kommunikation, Projektmanagement und Zusammenarbeit in komplexen Organisationen – von Agenturen über die Wirtschaft bis zum öffentlichen Dienst. Ich begegne Menschen und Situationen mit professioneller Neugier und einem offenen Blick für Zusammenhänge, Rollen und Dynamiken. Diese Erfahrung fließt in meine Arbeit mit dir ein: Ich höre aufmerksam zu, stelle klärende Fragen und verstehe Kontexte und Spannungsfelder theoretisch und aus eigener Praxis. So begleite ich Menschen dabei, ihren eigenen Weg in komplexen Situationen zu finden.

Vernetze dich mit mir

Möchtest du herausfinden, ob meine Begleitung zu dir passt? Du hast Fragen zu meinem Angebot? Oder du möchtest einfach mal kurz mit mir quatschen? Ich freue mich auf deine Nachricht und ein erstes, unverbindliches Gespräch.

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